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产后抑郁不是矫情,产后抑郁不是妈妈的专利,请也给他应有的关爱

2019-09-01 10:10:25 飞艇人工交流群 已读

为了顾忌新手妈妈的情绪,很多男性都会放弃交际和应酬,这也使他们少了一个宣泄的窗口。

情绪低落,一般以"早晨重晚上轻"为特点。

主动与新妈妈沟通

男人和女人抑郁情绪的表现方式不同,女人感到抑郁时往往会泪水涟涟,而男人则表现为精神紧张、烦躁易怒、疲惫不堪,没精力、特别害怕听到宝宝的哭闹声、与伴侣经常发生矛盾、偶尔伴有头疼、恶心等症状。

1.角色转换太突然

当新手妈妈们把大部分精力转移到宝宝身上时,男性会产生心理上的较大落差,因此引起情绪低落、精神抑郁。

胃口改变。

用健康的方式排解压力

5.社交、休闲活动全面叫停

所以,新爸爸们看过来,如果你在宝宝出生后出现了以下症状,则可能是产后抑郁了:

新爸爸产后抑郁有哪些表现?

新爸爸产后抑郁的原因

所以,妈妈们需要关注自己身心健康的同时,也请把更多的爱、理解和耐心留给爸爸们哦。

“产后抑郁”是个热词,一般说的都是妈妈在生产后发生抑郁,可这并不代表此病是妈妈们的“专利”,你知道吗?爸爸们也同样会得“产后抑郁”。

睡眠障碍,以早醒为其典型表现。

男性作为家里顶梁柱,除了上班挣钱外,回家还要照顾妻子和孩子,休息不够,睡眠不足,时间一长,就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

别笑, 葡京真钱注册也别怀疑, 线上百家乐教程这是有充分的理论和事实根据的。

那么,新二平台盘口新爸爸该如何应对产后抑郁呢?

宝宝的降临会使家庭开支大幅度上升, 葡京真钱游戏增加男性经济压力。特别是低收入者会时刻处于担忧中, 葡京真钱注册一旦失业,对男子的精神打击更大。

4.经济压力

感到焦虑或担忧。

3.宝宝争宠

或者是表现出一种逃避的态度——他们会躲到办公室而不愿意回家。

传统的观念告诉我们,男人是一个家庭的“定海神针”,天大的事先有男人顶着。但我们从来都不知道,新爸爸们面对的困难有多难,他们的心理压力有多大。爸爸们不是不愿意参与育儿,而是他们根本不知道该如何参与,尤其当他们搞砸一次以后,真钱斗牛网可提现家人就不愿意给他们再来一次的机会。我们指责爸爸们不愿意照顾宝宝时,我们不知道:对于宝宝的出生,妈妈十月怀胎,是做好了准备的,而新爸爸们更需要时间来适应新的家庭结构,来接受家庭里多出一个新成员这个事实。

除了一部分有家族抑郁史,以下这些也是新手爸爸患产后抑郁症的部分原因:

多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状。

新爸爸主动与新妈妈坦诚自己心中的想法,比如哪些地方是需要新妈妈的协助和鼓励的。毕竟,有爸爸的强力后盾,才有可能给宝宝一个温馨舒适的家。

新爸爸如果感觉非常紧张,最好立即把工作放一放,轻松休息一下。通过选择力量型项目或舒缓平和的体育项目:像唱歌 、户外运动等积极健康的方式来排解心中的压力。

事实上,男性产后抑郁症如果得不到及时的治疗,会产生很严重的后果——暴力倾向,不想工作,对任何事情都不积极,染上吸毒、酗酒等不良嗜好,严重的可能会危及夫妻关系,甚至丧失生活信心,选择自杀。

不爱与人交往,跟朋友也避免联系。

由于宝宝的出生通常在新婚的一两年,男性从"丈夫"这个角色直接过渡到“奶爸”,这就可能会引起角色的”适应不良”。

对性生活缺乏兴趣。

调整心态 、宣泄情绪、多和亲朋好友交流,适时宣泄一下自己的情绪。

思维迟缓、记忆降低,甚至干不好工作。

根据美国儿科学会的数据,当其伴侣患有产后抑郁症时,新爸爸抑郁的可能性高达50%。以至于对家庭的健康造成严重影响,特别是他们的孩子。

所以并不是危言耸听,调查发现:每四个新爸爸中就会有一个患上不同程度的产后抑郁症,在宝宝出生后的几天、几周甚至几个月后,他们会有神经紧张、易怒等表现。

2.休息时间不够

这还有待科学家们研究。

如何才能判断新爸爸有无抑郁呢?

你想啊,抛开男人在职场中的压力,突然之间家庭成员增加,以及育儿经验不足、与家人沟通不畅、睡眠不足等都可能是导致新爸爸患上产后抑郁症的诱因。

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